– SUGESTÕES DE ATIVIDADES –

EDUCAÇÃO FÍSICA

Esportes, brincadeiras e atividades de lazer praticados fora de ambientes fechados, ao ar livre, aproximam as pessoas da natureza, aumentando a preocupação com a preservação. 

 

  1. Esportes:

- Caminhada ecológica

- Corrida

- Andar de bicicleta, patins, skate (com equipamentos de segurança)

- Ioga

- Slackline: esporte de equilíbrio sobre uma fita elástica esticada entre dois pontos fixos, o que permite ao praticante andar e fazer manobras por cima.

- Arvorismo: consiste na travessia de um percurso suspenso entre plataformas montadas na copas das árvores.

- Rappel: é uma atividade vertical praticada com uso de cordas e equipamentos adequados para a descida de paredões e vãos livres bem como outras edificações.

- Escalada: é o esporte ou a atividade de escalar paredes de rocha, especialmente com o auxílio de cordas e equipamentos especiais.

- Parkour: consiste em se mover de um ponto a outro, tendo um ambiente complexo, com obstáculos e variáveis, de maneira mais rápida e eficiente possível - correr, saltar e subir por obstáculos ao longo do caminho.

- Paintball: Essa é uma prática esportiva que tem se popularizado bastante. Reside na elaboração de pequenos circuitos, em que pessoas, portando uma espécie de arma munida com pequenas bolinhas cheias de tinta brincam atirando umas nas outras.

 

    2. Brincar com a natureza:

-  Cavar buracos profundos na terra ou areia para quem sabe chegar ao outro lado do mundo.

- No tanque de areia as crianças são como arquitetos de grandes construções, podem erguer pontes e castelos.

- Podem ser exímios chefes de cozinha no preparo de deliciosos bolinhos e comidinhas decoradas com folhas e flores.

- Contraste com luz e sombra.

- Correr, pular, voar, soprar, etc.

- Aviões de papel.

- Soltar pipas Brincar

- Brincadeiras com bacias d’água, enchendo e esvaziando baldes e potes.

- Pisar em poças d’água ou tentar transpô-las com grandes pulos .

- Guerras de água.

- Bolhas de sabão.

- Brincar na chuva

 

Fontes:

- "A importância do brincar com a natureza para o desenvolvimento das competências para o século XXI", Luciana Queiroz Rodrigues Moreira.

- https://impulsiona.org.br/esporte-e-natureza

- https://freesider.com.br

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